Aquafitness Personal Training

AQUAFITNESS PERSONAL TRAINING

Aquafitness Personal Training

Was zeichnet das Aquafitnesstraining bei Marleen aus?

  • Einzigartig kurzweilig
  • Abwechslungsreich
  • Effektiv 
  • Spaßig

Was trainieren wir?

  • Muskelaufbau
  • Kraftausdauer
  • Gezieltes Muskelgruppentraining
  • Ausdauer
  • Gleichgewicht
  • Koordination
  • Konzentration

Was bringt mir das Training im Wasser?

  • Bodyforming durch Wasserdruck und Muskeltraining
  • Gewichtsabnahme
  • Massagewirkung an den Beinen durch das Wasser
  • Gut für regenerative Sporteinheiten
  • Gut für Wiedereinstieg in den Sport nach längerer Pause
  • Gut für Einstieg nach Verletzungen
  • Hoher Kalorienverbrauch in kurzer Zeit
  • Angenehme Trainingsart
  • Effektives Herz-Kreislauf-Training
  • Mehr Beweglichkeit durch warmes Wasser

Das Training findet in über 30°C warmen Wasser statt.

Trainiere mit mir und lasse Dich von der Vielfältigkeit des Trainings überraschen!

Neben einem sehr hohen Übungsrepertoire zeichnet sich Marleen`s Aquafitness Personal Training in den folgenden Sparten aus:

TRAININGSANGEBOT

    • Zahlreiche Trainingstools wie z.B. Poolnudeln, Disc-Scheiben, Hanteln, Bälle, Beinschwimmer uvm.
    • 32°C warmes Wasser
    • Aqua-Stretching
    • Krafttraining
    • Einzigartiges Gleichgewichtstraining
    • Koordinationstraining
    • Aquabike und Aquajumping
    • Training für Kinder
    • Spiel und Spaß

*Gruppentraining auf Anfrage