Nachhaltiges Ernährungscoaching

Nachhaltiges Ernährungscoaching

 

  • Gewichtsabnahme
  • Kontrolliertes Essen
  • Kein Hungergefühl
  • Geschmack
  • Variation und Fülle
  • Zufriedenheit
  • Vitalität
  • Energie
  • Freude am Essen

Wie kann Marleen mir dabei helfen?

  • Kochcoaching
  • Neue, einfache und alltagstaugliche Rezepte
  • Langfristige Begleitung
  • Motivation
  • Wissensübermittlung (Warum ist vegan gesund? Welche kleinen Tricks helfen mir? Wie bekommen ich genügend Eiweiß, Kalzium und Co? ect.)
  • Aufarbeitung alter Glaubenssätze
  • Erläuterung von einfachen Grundsätzen zur Kaloriendichte von Nahrungsmitteln

Die professionelle Betreuung wird Dir helfen, Dich mit der Umstellung langfristig zurechtzufinden. Alltagstaugliche Tipps & Tricks machen Dir den Start in die nachhaltig, gesunde Ernährung einfach.Die nachhaltige Ernährung richtet sich individuell nach Deinen Wünschen und Bedürfnissen, egal ob Du am Anfang Deiner Reise stehst, oder bereits über langjährige Erfahrung im Bereich der pflanzenbasierten Ernährung verfügst. Das Konzept ist wissenschaftlich gestützt und verweist auf zahlreiche anerkannte Studien hin.

Beweise Mut und geh den ersten Schritt in eine neue, aufregende und gesunde Zukunft.

Mir ist wichtig das Du verstehst, dass es nicht um Kalorien zählen, um Hunger oder um Verzicht geht. Es geht viel mehr um den Genuss, das Sattessen sowie einen sinnvollen Umgang mit Lebensmitteln. Ich helfe Dir mit vielen kleinen Schritten eine nachhaltige Ernährungsumstellung in Deinen Alltag zu integrieren. 🙂