Personal Training

Personal Training

Was ist das besondere an Marleens Personal Training?

  • Effektives und gezieltes Training von allen großen Muskelgruppen in nur 40 Minuten
  • Zirkeltraining (3 Runden à 8 Übungen)
  • Dehnung und Mobilitation der Muskelgruppen (20 Minuten)
  • Training von Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination inbegriffen

Was erziele ich damit?

  • Stärkung des Muskelskeletts
  • Gewichtsabnahme
  • Straffung des Körpers
  • Mehr Beweglichkeit
  • Mehr Vitalität und Wohlbefinden

Wo trainierst Du? Da wo Du Dich wohl fühlst: sei es bei Dir zu Hause oder im Park um die Ecke

Du hast die Möglichkeit das Personal Training in Kombination mit meinem nachhaltigen Ernährungscoaching auf ein neues Level zu bringen. Um einen ganzheitlichen Erfolg zu erzielen, ist sowohl die körperliche Arbeit, als auch die Ernährung wichtig. Ich möchte Dir helfen nachhaltig Dein Ziel mit einfachen Schritten zu erreichen.

Nutze die Chance und investiere sinnvoll und nachhaltig und starte mit neuer Kraft in Dein Leben.

TRAININGSANGEBOT

  • Abwechslungsreiches Outdoor & Indoortraining
  • Anfänger Lauftraining / Nordic Walking
  • Faszientraining / Entspannung durch Faszientraining
  • Stretching
  • Krafttraining
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining
  • Konzentrationstraining
  • Training für Einsteiger
  • Training für Fortgeschrittene
  • Bodyshaping-, forming
  • Gewichtsabnahme
  • Muskelaufbau
  • Lebensenergie-, Vitalitätsaufbau
  • Steigerung der allgemeinen Mobilität und Beweglichkeit